短時間で無理なく運動！
でも、しっかり効果は感じたい！
そんなあなたのための
ヨガ＆ピラティス スタジオ
運動したほうが良いとは思っているけど…
あまりキツいのは苦手で…
そんなお悩みはありませんか？
ヨガスタジオ三日月なら
あなたのお悩み解決に
ピッタリなプログラムを
あなたに適したペースで
無理なく続けることができます！
あなたの目標と身体の状態に合わせたプログラムを
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられるように
専門のインストラクターがサポートします。
Aboutスタジオ概要
ヨガスタジオ三日月
所在地
〒486-0927
愛知県春日井市柏井町1丁目70番
新豊土地ビル２階
電車でお越しの方
JR中央線 勝川駅 北口２階出口 徒歩３分
Lesson Typeレッスン・タイプ
パーソナルレッスン
マンツーマンで行う個人レッスンです。
あなたの目標、年齢や体力に合わせて、あなただけのオーダーメイドプログラムで“なりたい私”へと導きます。
少人数グループレッスン
最大8名までの人数限定レッスンです。
少人数ならではの1人1人に合わせた適切な指導で、身体を動かす楽しさを存分に味わえます。バラエティ豊かなレッスンも魅力です。
オンラインパーソナルレッスン
ご自宅でスタジオと同じマンツーマンの個人レッスンを受講することができます。
家事や育児で忙しい方、スタジオに来れない方にも、気軽に受講していただけます。
Lesson Menuレッスン・メニュー
当スタジオでは、ヨガとピラティス
両方のメニューを準備しています。あなたのお悩みや目標に合わせて
参加していただくことができます。
ピラティス（一般）
ジョセフ・ピラティスが考案したリハビリをもとに作られたプログラム。負荷の小さい動きでも効果的なエクササイズができます。運動が苦手な方でも安心して行えます。
ヨガ
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせたポーズを行うことで心身の緊張をほぐし、心の安定と身体の柔軟性を高めます。
産後リカバリープログラム
妊娠・出産、育児を経て気になりだすボディラインや身体のゆがみなど、産後の気になる身体づくりをサポートします。お子さま連れでもOK。
マタニティープログラム
妊娠とともにおとずれるさまざまな心と身体の変化。無理のない動きで、バランスを崩している自律神経や変化した体調を整えることをサポートします。
妊活プログラム
身体のゆがみを改善し、身体を温めることによって妊娠しやすくなる身体づくりをサポートします。自然妊娠したい方はもちろん、不妊治療中の方にもおすすめです。
運動機能強化プログラム
身体の使い方を改善・強化することでスポーツのパフォーマンス向上をサポートします。とくにゴルフやテニスなど、身体を回転させるスポーツをしている方におすすめです。
Start初めての方へ
まずは体験レッスンに
お越しください！
初めての方は、まずは体験レッスン（60分 1,100円）にお越しください。
カウンセリングであなたのお悩みや目標をお聴きし、
姿勢診断・身体の使い方などを実際に拝見して
あなたに最適なメニューを体験していただきます。
- 私にもできそうかな？
- 私にも無理なく続けられそうかな？
- ヨガとピラティスのどっちが良いの？
そんな疑問や質問にもしっかりお答えいたします。
